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人体微量元素分析仪都说“眼睛是心灵的窗户”补充微量让眼睛更明

文章出处:weiliang作者:人体微量元素分析仪人气:发表时间:2018-09-07 11:55【
人体微量元素分析仪都说“眼睛是心灵的窗户”补充微量让眼睛更明亮
【公司】山东国康
【标题】《人体微量元素分析仪都说“眼睛是心灵的窗户”补充微量让眼睛更明亮》
【摘要】“眼睛是心灵的窗户”。通过发它发现寻找学习,很多我们未知的世界。但是很多时候往往再不注意时候我们的眼睛累了,看东西变得迷糊了。这个时候我们需要给他进行保养注意休息,补充微量让眼睛更明亮。现在学习压力大,青少年出现视觉不清,大多是由于近视造成的,这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外,眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的重要原因,而富含维生素B1的粗粮可以缓解疲劳。当然,最主要的是不能偏食,食谱一定要广泛。
【关键词】人体微量元素分析仪、微量让眼睛更明亮
【电话】杨经理 13616324057
【编码】YYxo51962368
 
   “眼睛是心灵的窗户”。通过发它发现寻找学习,很多我们未知的世界。但是很多时候往往再不注意时候我们的眼睛累了,看东西变得迷糊了。这个时候我们需要给他进行保养注意休息,补充微量让眼睛更明亮。
 
  现在学习压力大,青少年出现视觉不清,大多是由于近视造成的,这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外,眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的重要原因,而富含维生素B1的粗粮可以缓解疲劳。当然,最主要的是不能偏食,食谱一定要广泛。
 
人体微量元素分析仪都说“眼睛是心灵的窗户”补充微量让眼睛更明亮
 
  对成年高度近视的人来说,则应侧重补充一些维生素A含量高的食物。民间常说的吃胡萝卜亮眼睛,就是因为它所含的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A;猪肝也含有丰富的维生素A,因此有补肝明目的作用;鱼肝油亮眼也是同样的道理。
 
  对于老年人来说,眼底疾病是导致视觉模糊的重要病因。此时除了对症治疗以外,平时可以用枸杞子、菊花、决明子泡水喝。另外,血管硬化可能导致老年性眼底疾病,可多吃些能软化血管的食物,如醋、黑木耳、芹菜、韭菜、萝卜等。
 
“眼睛是心灵的窗户”补充微量让眼睛更明亮
人体微量元素分析仪都说“眼睛是心灵的窗户”补充微量让眼睛更明亮
   微量元素是指存在于体内各种正常组织、含量稳定、但低于体重0.01%的一类元素,目前已知其中有14种元素为人体所必需,如锌、铜、硒、铁、钴、钼、碘、铬、镍、锡、钒和氟等。如果这些元素缺乏,人体就会出现相应的疾病。其中某些微量元素与眼睛保健有密切关系。
 
   缺锌:幼年期缺锌,除可导致生长发育阻滞。男性不育、女性月经不调、食欲减退、抵抗力下降、伤口不易愈合外,还可引起眼睛呆滞,甚至造成终身视力障碍。锌在动物生殖器官中的浓度最高,肝、肾、肌肉次之。另外,乳类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、淡菜等含量也不少,可选择食用。植物性食物中的谷类、豆类、硬果类含锌较高,特别是麸皮内含锌丰富。
 
  缺铜:缺铜除可引起贫血、皮肤毛发异常、骨质疏松、脑萎缩外,还可引起色素变性。铜广泛分布于食物中。不偏食是预防缺铜的主要措施。缺铜时宜补充含铜丰富的动物肝、肾,甲壳类水产品、硬果类、叶菜类食物,如猪肝、猪肉、芝麻、荠菜、黄豆、菠莱、芋头、油菜、茄子、白菜、绿豆、小麦等。
 
  缺硒:缺硒除可导致人体生长发育停滞、免疫力降低、劳累后头晕、心悸、疲乏、气短、恶心外,缺硒或硒不足时还可引起老年性白内障,好发生近视眼。可多食含硒量丰富的食物,如海产品中的海蜇皮、海带、墨鱼、对虾、海蚌、蛤蜊、淡菜、紫菜;瓜果蔬菜中的南瓜、甘薯、西红柿、大白菜,菠菜等;大米、粗面及其他谷类含硒也较丰富。
 
  缺铬:缺铬除可导致生长发育停滞、尿糖、血脂增高、动脉硬化。前胸有紧压感外,还可导致胰岛素调节糖的功能障碍,血浆渗透压升高,促使眼睛晶状体和房水渗透压上升,屈光度增加而引起近视。可常食下列含铬丰富的食物:谷类、豆类、肉类、乳类等。其中啤酒酵母和家畜肝脏不仅含铬量高,且所含的铬活性亦大,易为人体所吸收。
 
  医用微量元素分析仪厂家专家检测发现:
  微量元素是人眼必不可少的营养物质。保护视力,预防近视和眼病,平时应加强饮食营养,注意微量元素摄人平衡。

 
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